Etwas für jeden Tag

Abtrocknen im Meridianverlauf

Abtrocknen im Meridianverlauf

Mehr erfahren >>


Abtrocknen im Meridianverlauf

Abtrocknen im Meridianverlauf1. Kurze Meridiane

1.1. Kurze YIN-Meridiane links

Handtuch in die rechte Hand und von der linken Brust bis zur linken Handflläche abtrocknen. Kräiftig frottieren und mehrmals wiederholen!

1.2. Kurze YANG-Meridiane links

Mit dem Handtuch in der rechten Hand vom linken Handrücken über den äußeren Bereich des linken Armes bis zur linken Halsseite abtrocknen. Kraftig frottieren und mehrmals wiederholen!

1.3. Kurze YIN-Meridiane rechts

Handtuch in die linke Hand und von der rechten Brust bis zur rechten Handfläche abtrocknen. Kräftig frottieren und mehrmals wiederholen!

1.4. Kurze YANG-Meridiane rechts

Mit dem Handtuch in der linken Hand vom rechten Handrücken über den äußeren Bereich des rechten Armes bis zur rechten Halsseite abtrocknen. Kräftig frottieren und mehrmals wiederholen!

2. Lange Meridiane

2.1. Kopf

Handtuch mit linker Hand fassen und auf der linken Seite den Hals aufwarts, weiter über das Gesicht nach oben und dann weiter vom Vorder- bis zum Hinterkopf und den Nacken abwärts abtrocknen. Mehrmals wiederholen! Dann Tuch mit der rechten Hand fassen und auf der rechten Seite wiederholen.

2.2. Nacken und Rücken

Fassen Sie das Handtuch an beiden Enden und bewegen Sie es ständig von links nach rechts und zurück, wobei Sie langsam vom Nacken den Rücken nach unten wandem.

2.3. Gesäß, Bein, Bauch und Brust links

Mit der linken Hand das Tuch von der linken Gesaßhälfte, über die Rückseite des Beines bis zum linken Fußrücken führen, in's YIN-Gebiet wechseln und ebenfalls mit der linken Hand über die Innenseite des linken Beines nach oben bis zur Leiste und weiter bis zur linken Brust frottieren. Mehrmals wiederholen!

2.4. Gesäß, Bein, Bauch und Brust rechts

Mit der rechten Hand das Tuch von der rechten Gesaßhälfte, über die Rückseite des Beines bis zum rechten Fußrücken führen, in's YIN-Gebiet wechseln und ebenfalls mit der rechten Hand über die Innenseile des rechten Beines nach oben bis zur Leiste und weiter bis zur rechten Brust frottieren. Mehrmals wiederholen!


Regina Wolf
Abendrothsweg 44
20251 Hamburg

Tel.: 040 - 42 91 88 88
Regina Wolf Heilpraktikerin
Abendrothsweg 44
20251 Hamburg
Telefon: 040-42 91 88 88
regina.wolf@alice-dsl.de

site created and hosted by nordicweb